禁食是一个美妙的概念...成人。我们有纪律和毅力快速食品,观看体育比赛,或摆弄小玩意因为我们已经足够成熟来处理自我否定的方面。据我们了解,设置下一个电话整整一天或一个星期是明智的,因为我们可以有道理总是回以电子邮件的第二天。我们理解大人的概念,我们象延迟满足。

与孩子,这是行不通的完全一样的方式。

一个与把年轻的孩子,甚至青少年观看任何种类的快速的问题是,他们并不真正了解的变量和他们不明白空腹一整天的是如何导致一个更聪明的方式来消费。他们不太了解 消费。你?#27704;?#19981;问孩子停止进食十小?#20445;?#22240;为它主要是对他们不健康的,但也因为他们并不真正需要的是一级学科。?

您可以选择停止每天晚上为他们服务比萨饼吃饭,他们可能会领悟为什么这是有道理的。太多的比萨饼是一件坏事。孩子们在舞台,他们就能理解为什么吃冰淇淋整天是不明智的。

孩子还没有领悟数字快的优点,但是。问题是,他们明白勉强小玩意,更不用说多巴胺的科学或为什么闪亮的设备是如此引人注目。他们都知道是小工具可以向他们展示粉红猪小妹的影片。

我知?#26469;?#32463;验ESTA的工作人员。我的孩子,我用“借”他们的手机进行短的限制。它是更多的管教他们比教他们自律的概念,我有时会做一个关于它的笑话。 “嘿,我可以借你的电话吗?”我说。他们会呻吟,手放在小塑料小玩意儿。有?#20445;一?#25945;他们自律,并在生活做出明智的选择。我?#27704;?#19981;问他们快。

我知道有些家长选择不让谁是他们的年轻的孩子们在所有使用的小工具。显然, 史蒂夫·乔布斯没有。比尔·盖茨也是有限的屏幕上的时间。我支持,这是有道理的。

随着我的问题是数字禁食,这是不是意味着孩子们的概念。他们并不真正“了解”以同样的方式成年了解到,自我否定?#22270;?#24459;。我们已经成熟到可以处理数字快,我们可?#32422;?#31639;出由于各种各样的复杂特征 - 让同事知道我们不会每天响应,使用?#36828;?#22238;复,或以其他方式快速准备。我们比孩子更高的水平运?#23567;?/p>

如何看待孩子做一个数字快?那么,对于starters--他们不这样做。他们不懂拒绝,纪律,延迟享乐,或节流使用的层。对孩子,你可能决定不让孩子们在所有使用的设备,但在成人的语言解释它没有意义。它不会教他们禁食的原则是太年轻了,因为它们。

我的建议是使用一个完全不同的方法无关,与禁食。

谈到不打扰拒绝,禁食,或纪律。

他们的作品是什么限制曝光和使用在很短的间隔允许。决定让年轻的孩子使用设备的时间很短,比如30?#31181;?#25110;更少。保持专注 你有多少孩子允许使用的小工具,不是你正在使用的预防性他们多久。在节日期间,强制执行的规则,并清楚地了解它,但跳过的部分在哪里,你试图解释它是如何为?#32422;?#30340;,它教授了好管教他们。

它将,从长远来看 - 他们最终会明白数字空腹

现在,查看你空腹查看食物以同样的方式数字禁食。?

换句话说,不要使用与孩子在所有的战略。

发布日期:2019年12月11日
通过inc.com专栏作家这里表达的观点是他们?#32422;?#30340;,而不是那些inc.com的。